YOGA
« CE N’EST PAS LA PERSONNE QUI DOIT S’ADAPTER AU YOGA MAIS LE YOGA QUI
DOIT ÊTRE AJUSTÉ À CHAQUE PERSONNE ». Krischnamacharya
LE YOGA ET L’AYURVEDA « SCIENCE DE LA VIE » PUISENT AUX MÊMES SOURCES PHILOSOPHIQUES DE L’INDE ANTIQUE.
SI L’AYURVEDA (MÉDECINE TRADITIONNELLE SE CONCENTRE SUR UN ÉQUILIBRE ENTRE CORPS ET ESPRIT, LE YOGA AIDE LE CORPS ET L’ESPRIT À TRAVAILLER ENSEMBLE ET À ENTRER EN CONNEXION.
CET ÉQUILIBRE EST PERTURBÉ PAR LE STRESS, LE MANQUE D’ EXERCICE, UNE MAUVAISE NUTRITION. POUR RÉTABLIR CETTE HARMONIE VITALE ENTRE CORPS ET ESPRIT, LE YOGA ET LA MÉDITATION SONT DES OUTILS PUISSANTS QUI PEUVENT VOUS AIDER À Y PARVENIR.
LE VINIYOGA N’EST PAS UN STYLE DE YOGA PARTICULIER, EN EFFET IL COMPREND EN LUI TOUTES LES FORMES DE YOGA. IL EST UNE DIRECTION DU YOGA CLASSIQUE QUI SIGNIFIE « APPLICATION JUSTE DE LA PRATIQUE ».
CETTE MÉTHODE S’ADAPTE À DES PRATIQUANTS DE TOUT NIVEAU. ELLE SE FONDE SUR LA COORDINATION DES MOUVEMENTS ET DE LA RESPIRATION. LA PRATIQUE, TRÈS INTÉRIORISANTE, ACCORDE UNE PLACE MAJEURE AU SOUFFLE.
Parmi les bienfaits du YOGA
REVITALISE
AMÉLIORE ET ÉQUILIBRE LA CIRCULATION DE L’ÉNERGIE DANS CHACUNE DES PARTIES DU CORPS
RENFORCE LE CORPS
ET LA SOUPLESSE. DÉVELOPPE L’AGILITÉ ET L’ÉQUILIBRE
APAISE LE MENTAL
ET RÉDUIT DURABLEMENT LE STRESS
AMÉLIORE LA CONCENTRATION
ET LA PRÉSENCE À SOI, AU MONDE. » ICI ET MAINTENANT »
AMÉLIORE NOTRE RESPIRATION
ET NOTRE SOUFFLE. DIMINUE LES TENSIONS, LES DOULEURS
HARMONISE LE CORPS ET L'ESPRIT
ÉQUILIBRE ET FORCE VITALE
