YOGA

“CE N’EST PAS LA PERSONNE QUI DOIT S’ADAPTER AU YOGA MAIS LE YOGA QUI

DOIT ÊTRE AJUSTÉ À CHAQUE PERSONNE”. Krischnamacharya

LE YOGA ET L’AYURVEDA “SCIENCE DE LA VIE” PUISENT AUX MÊMES SOURCES PHILOSOPHIQUES DE L’INDE ANTIQUE

SI L’AYURVEDA (MÉDECINE TRADITIONNELLE SE CONCENTRE SUR  UN ÉQUILIBRE ENTRE CORPS ET ESPRIT, LE YOGA AIDE LE CORPS ET L’ESPRIT À TRAVAILLER ENSEMBLE ET À ENTRER EN CONNEXION.

CET ÉQUILIBRE EST PERTURBÉ PAR LE STRESS, LE MANQUE D’ EXERCICE, UNE MAUVAISE NUTRITION. POUR RÉTABLIR CETTE HARMONIE VITALE ENTRE CORPS ET ESPRIT, LE YOGA ET LA MÉDITATION SONT DES OUTILS PUISSANTS QUI PEUVENT VOUS AIDER À Y PARVENIR.

LE VINIYOGA N’EST PAS UN STYLE DE YOGA PARTICULIER, EN EFFET IL COMPREND EN LUI TOUTES LES FORMES DE YOGA. IL EST UNE DIRECTION DU YOGA CLASSIQUE QUI SIGNIFIE “APPLICATION JUSTE DE LA PRATIQUE”.

CETTE MÉTHODE S’ADAPTE À DES PRATIQUANTS DE TOUT NIVEAU. ELLE SE FONDE SUR LA COORDINATION DES MOUVEMENTS ET DE LA RESPIRATION. LA PRATIQUE, TRÈS INTÉRIORISANTE, ACCORDE UNE PLACE MAJEURE AU SOUFFLE.

Parmi les bienfaits du YOGA

REVITALISE

AMÉLIORE ET ÉQUILIBRE LA CIRCULATION DE L’ÉNERGIE DANS CHACUNE DES PARTIES DU CORPS

RENFORCE LE CORPS

ET LA SOUPLESSE. DÉVELOPPE L’AGILITÉ ET L’ÉQUILIBRE

APAISE LE MENTAL

ET RÉDUIT DURABLEMENT LE STRESS

AMÉLIORE LA CONCENTRATION

ET LA PRÉSENCE À SOI, AU MONDE. ” ICI ET MAINTENANT”

AMÉLIORE NOTRE RESPIRATION

ET NOTRE SOUFFLE. DIMINUE LES TENSIONS, LES DOULEURS

HARMONISE LE CORPS ET L'ESPRIT

ÉQUILIBRE ET FORCE VITALE

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